{"id":3645,"date":"2024-02-09T17:55:49","date_gmt":"2024-02-09T23:55:49","guid":{"rendered":"https:\/\/libreriahistoriasdebolsillo.com\/?post_type=product&#038;p=3645"},"modified":"2024-02-14T19:13:01","modified_gmt":"2024-02-15T01:13:01","slug":"el-metodo-tokei","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/libreriahistoriasdebolsillo.com\/index.php\/producto\/el-metodo-tokei\/","title":{"rendered":"El m\u00e9todo tokei"},"content":{"rendered":"<p><b>Cronobiolog\u00eda para ser feliz. Adapta tus rutinas para una vida m\u00e1s sana.<\/b><\/p>\n<p>Hace miles de a\u00f1os el ser humano estaba conectado de forma arm\u00f3nica con los ciclos naturales de la vida. Ese v\u00ednculo con los ritmos de la naturaleza procuraba a nuestros antepasados\u00a0<b>salud, energ\u00eda y bienestar emocional.<\/b><\/p>\n<p>En la actualidad tambi\u00e9n vivimos pendientes del tiempo, pero nos hemos desconectado de su cadencia original y ya no prestamos atenci\u00f3n a nuestros relojes internos responsables del apetito, del sue\u00f1o, de la energ\u00eda o de la fatiga que sentimos a lo largo del d\u00eda, lo que se traduce en problemas cardiovasculares, enfermedades metab\u00f3licas como la diabetes o la obesidad, trastornos ps\u00edquicos y, en los casos m\u00e1s graves, una mayor incidencia de ciertos tipos de c\u00e1ncer.<\/p>\n<p>Basado en la cronobiolog\u00eda, este m\u00e9todo desarrollado por los doctores Eduard y Carla Estivill es un entrenamiento en toda regla para\u00a0<b>aprender a escuchar a nuestro cuerpo y reconectar con sus ritmos.<\/b>\u00a0Gracias a sus consejos sencillos y pr\u00e1cticos, al alcance de todo el mundo, lograremos sincronizar nuestro tokei o reloj interior para gozar de una vida plena de optimismo y salud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dr. Eduard Estivill y Dra. Carla Estivill<\/p>\n","protected":false},"featured_media":3646,"template":"","meta":{"_joinchat":[]},"product_brand":[],"product_cat":[58,41],"product_tag":[34],"class_list":["post-3645","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-desarrollo-humano-y-superacion","product_cat-desarrollo-humano","product_tag-penguin-random-house","first","outofstock","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/libreriahistoriasdebolsillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product\/3645","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/libreriahistoriasdebolsillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/libreriahistoriasdebolsillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/libreriahistoriasdebolsillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3646"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/libreriahistoriasdebolsillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3645"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/libreriahistoriasdebolsillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=3645"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/libreriahistoriasdebolsillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=3645"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/libreriahistoriasdebolsillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=3645"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}