Tras el \u00e9xito de\u00a0Querida yo: tenemos que hablar,<\/i>\u00a0vuelve Elizabeth Clap\u00e9s, @esmipsicologa.<\/b><\/p>\n
Imag\u00ednate que pudieses elaborar un manual de c\u00f3mo quieres ser y de c\u00f3mo quieres que sea tu relaci\u00f3n con los dem\u00e1s. \u00bfQu\u00e9 pedir\u00edas?<\/b><\/p>\n
Cuando te enfadas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente, reaccionas de manera impulsiva: pierdes los papeles, tomas malas decisiones o dices cosas de las que luego te arrepientes.<\/p>\n
Sin embargo, a veces hay que parar y preguntarse: \u00ab\u00bfQu\u00e9 har\u00eda ahora la persona que quiero ser?\u00bb.<\/b><\/p>\n
Intentar comportarte acorde con tus valores es una forma de amor propio, pero para conseguirlo es imprescindible conocerte, saber qui\u00e9n quieres ser y actuar de forma consciente.<\/p>\n
Al fin y al cabo, la persona que mejor te tiene que caer en este mundo eres t\u00fa.<\/b><\/p>\n
Este libro va de:<\/u><\/b><\/p>\n
* Analizar tu\u00a0infancia\u00a0<\/b>y reconocer tu estilo de\u00a0apego<\/b>.<\/p>\n
* Conocer tu\u00a0pasado\u00a0<\/b>para entender c\u00f3mo eres en el\u00a0presente<\/b>.<\/p>\n
* Reflexionar sobre tu\u00a0familia\u00a0<\/b>y tus\u00a0amigos<\/b>.<\/p>\n
* Evaluar c\u00f3mo son tus relaciones de\u00a0pareja<\/b>y aprender a relacionarte de forma\u00a0sana<\/b>.<\/p>\n
* Comprender c\u00f3mo te\u00a0vinculas\u00a0<\/b>y con qu\u00e9 tipo de personas tiendes a hacerlo.<\/p>\n
* Conocerte en\u00a0profundidad\u00a0<\/b>(tambi\u00e9n los aspectos de ti que no te gustan).<\/p>\n
* Mejorar tu\u00a0autoestima<\/b>, tu\u00a0autoconcepto\u00a0<\/b>y tu\u00a0seguridad\u00a0<\/b>en ti misma.<\/p>\n
* Pararte a pensar en qui\u00e9n\u00a0quieres\u00a0<\/b>ser.<\/p>\n
* Actuar de forma\u00a0consciente\u00a0<\/b>y acorde a tus\u00a0valores<\/b>.<\/p>\n
* En definitiva, trabajar en ti mismo\/a para conseguir estar\u00a0orgulloso<\/b>\/a de quien eres. En todo\u00a0momento<\/b>. En cualquier\u00a0lugar<\/b>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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