Despu\u00e9s del \u00e9xito de\u00a0<\/b>Terapia para llevar<\/b><\/i>, vuelve la psic\u00f3loga Ana P\u00e9rez, Nac\u00ed Dram\u00e1tica. La autoestima no se regala, se trabaja.<\/b><\/p>\n
Descubre 100 herramientas pr\u00e1cticas y f\u00e1ciles para mejorar tu relaci\u00f3n contigo.<\/b><\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 es para ti el autocuidado?<\/b><\/p>\n
\u00bfTe hablas a ti mismo como a las personas a las que m\u00e1s quieres?<\/b><\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo llevas la culpa?<\/b><\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n hay entre el perd\u00f3n y la autoestima?<\/b><\/p>\n
La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relaci\u00f3n contigo, nada va a funcionar del todo bien.<\/p>\n
En estas p\u00e1ginas encontrar\u00e1s 10 conceptos clave de psicolog\u00eda y 100 herramientas pr\u00e1cticas y f\u00e1ciles para construir la autoestima que te mereces.<\/b><\/p>\n
Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu f\u00edsico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, con\u00f3cete, ac\u00e9ptate y s\u00e9 feliz.<\/p>\n
Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad.<\/b><\/p>\n
CON ESTE LIBRO APRENDAR\u00c1S A:<\/b><\/p>\n
\u2022 Escuchar a tu cuerpo<\/p>\n
\u2022 Identificar tus necesidades<\/p>\n
\u2022 Conocerte mejor<\/p>\n
\u2022 Lidiar con la culpa<\/p>\n
\u2022 Perdonarte los errores<\/p>\n
\u2022 Priorizar el autocuidado<\/p>\n
\u2022 Establecer metas realistas e inspiradoras<\/p>\n
\u2022 Aceptar tu f\u00edsico<\/p>\n
\u2022 Regular la autocr\u00edtica<\/p>\n
\u2022 Trabajar en tu autoconcepto<\/p>\n
\u2022 Relacionarte mejor con tu entorno<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ana Perez<\/p>\n
256 p\u00e1ginas<\/p>\n","protected":false},"featured_media":5995,"template":"","meta":{"_joinchat":[]},"product_brand":[],"product_cat":[58,70],"product_tag":[34],"class_list":["post-5994","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-desarrollo-humano-y-superacion","product_cat-novedades","product_tag-penguin-random-house","first","outofstock","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/libreriahistoriasdebolsillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product\/5994","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/libreriahistoriasdebolsillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/libreriahistoriasdebolsillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/libreriahistoriasdebolsillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5995"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/libreriahistoriasdebolsillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5994"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/libreriahistoriasdebolsillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=5994"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/libreriahistoriasdebolsillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=5994"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/libreriahistoriasdebolsillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=5994"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}