DESCUBRE C\u00d3MO TRANSFORMAR O NEUTRALIZAR LAS RELACIONES NOCIVAS. Es frecuente que en alg\u00fan momento de la vida nos veamos envueltos en relaciones, apegos y v\u00ednculos t\u00f3xicos que nos causan un gran surimiento. Y puede darse en toda clase de situaciones: en el trabajo, en la pareja, en la familia… Este libro, concebido como un manual de supervivencia, te invita a explorar y entender el oscuro territorio de las din\u00e1micas negativas que pueden estar perjudicando severamente tu salud emocional o la de otra persona. Con esta lectura descubrir\u00e1s los elementos que contribuyen a la toxicidad de las relaciones y aprender\u00e1s a transformarlas o a contrarrestarlas. Encontrar\u00e1s las herramientas para: Reconocer las se\u00f1ales de peligro que identifican conductas de manipulaci\u00f3n, chantaje, presi\u00f3n, maltrato o violencia psicol\u00f3gica y de otros tipos. Observar c\u00f3mo sueles responder a estas situaciones y aprender a poner l\u00edmites y protegerte de forma asertiva. Percibir los signos de malestar y las reacciones psicosom\u00e1ticas que puedes haber desarrollado. Identificar patrones relacionales y din\u00e1micas nocivas que se repiten en tu vida, entender qu\u00e9 te ata a una relaci\u00f3n t\u00f3xica y aprender a salir de su telara\u00f1a emocional y de su rueda de violencia. Trabajar tu autoestima, recuperar el equilibrio y aprender a cultivar relaciones saludables. M\u00e1s all\u00e1 del tema de las relaciones interpersonales, es todo un libro de cabecera para el crecimiento personal. Ilustrado y lleno de t\u00e9cnicas psicol\u00f3gicas y ejercicios pr\u00e1cticos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dr. Oriol Lugo
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