{"id":7700,"date":"2025-11-05T15:05:00","date_gmt":"2025-11-05T21:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/libreriahistoriasdebolsillo.com\/?post_type=product&#038;p=7700"},"modified":"2026-03-10T12:46:45","modified_gmt":"2026-03-10T18:46:45","slug":"adictos-a-la-ansiedad","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/libreriahistoriasdebolsillo.com\/index.php\/producto\/adictos-a-la-ansiedad\/","title":{"rendered":"Adictos a la ansiedad"},"content":{"rendered":"<div class=\"justify\">\n<p><b>Este libro trata sobre c\u00f3mo cambiar tu relaci\u00f3n con la ansiedad.<\/b><\/p>\n<p><b>Este libro trata sobre romper patrones.<\/b><\/p>\n<p><b>Este libro trata sobre asumir la responsabilidad.<\/b><\/p>\n<p><b>Este libro trata sobre liberarse.<\/b><\/p>\n<p><b>Este libro inspira esperanza y te ayuda a recuperar tu vida.<\/b><\/p>\n<p><b>Me alegra que hayas elegido este libro.<\/b><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"justify\">\n<p>Sentir ansiedad es parte de ser humano; a veces, incluso puede ser\u00a0<b>necesario o \u00fatil.<\/b><\/p>\n<p>Pero \u00bfqu\u00e9 pasa cuando\u00a0<b>la ansiedad<\/b>\u00a0se apodera de ti, cuando sientes que te domina la vida?<\/p>\n<p>\u00bfAlguna vez has considerado que podr\u00edas ser\u00a0<b>adicto a la ansiedad<\/b>?<\/p>\n<p>En este libro innovador, el autor superventas y\u00a0<b>psicoterapeuta Owen<\/b>\u00a0<b>O\u2019Kane<\/b>\u00a0explora c\u00f3mo, sin darnos cuenta,\u00a0<b>creamos h\u00e1bitos<\/b>\u00a0en torno a la ansiedad, aferr\u00e1ndonos a comportamientos y patrones de pensamiento que, en \u00faltima instancia, la perpet\u00faan.<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo podemos\u00a0<b>atender esta adicci\u00f3n<\/b>? Rompiendo el ciclo.<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo se rompe el ciclo? Siguiendo estos pasos:<\/p>\n<p>Reconoce:\u00a0<b>comprende tu ansiedad<\/b>\u00a0e identifica los desencadenantes antes de empezar a desentra\u00f1arla.<\/p>\n<p>Afronta: descubre t\u00e9cnicas vitales para romper los\u00a0<b>h\u00e1bitos y patrones subyacentes<\/b>.<\/p>\n<p>Avanza: aprende estrategias para afrontar los reveses o las\u00a0<b>reca\u00eddas en el camino<\/b>.<\/p>\n<p>La ansiedad no tiene por qu\u00e9 dominar tu vida. Al demostrar que la ansiedad no es algo que simplemente te sucede, sino que\u00a0<b>juegas un papel<\/b>\u00a0clave en su mantenimiento, puedes encontrar el camino hacia un futuro\u00a0<b>m\u00e1s tranquilo y feliz<\/b>.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Owen O&#8217;Kane<br \/>\n264 p\u00e1ginas<\/p>\n","protected":false},"featured_media":7701,"template":"","meta":{"_joinchat":[]},"product_brand":[],"product_cat":[58,41,70],"product_tag":[34],"class_list":{"0":"post-7700","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-desarrollo-humano-y-superacion","7":"product_cat-desarrollo-humano","8":"product_cat-novedades","9":"product_tag-penguin-random-house","11":"first","12":"outofstock","13":"shipping-taxable","14":"purchasable","15":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/libreriahistoriasdebolsillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product\/7700","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/libreriahistoriasdebolsillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/libreriahistoriasdebolsillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/libreriahistoriasdebolsillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7701"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/libreriahistoriasdebolsillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7700"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/libreriahistoriasdebolsillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=7700"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/libreriahistoriasdebolsillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=7700"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/libreriahistoriasdebolsillo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=7700"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}